Geleide Meditatie – rust, ontspanning en verbinding met jezelf
Geleide Meditatie Assen | Rust en Ontspanning | Reizend Geluk
Ervaar geleide meditatie in Assen. Ontspan, kom tot rust en maak opnieuw contact met jezelf in een veilige, warme en toegankelijke setting.
In een wereld die voortdurend in beweging is, biedt geleide meditatie een moment om stil te worden. Om te zakken in je lichaam, je adem te volgen en opnieuw contact te maken met jezelf.
Meditatie brengt rust in je hoofd, ontspanning in je lichaam en helderheid in je gevoel. Het is geen prestatie, maar een oefening in aanwezig zijn, precies zoals je bent, zonder oordeel.
Wat brengt meditatie je?
Meditatie helpt je om dichter bij jezelf te komen en meer ruimte te ervaren in het moment. Het kan ondersteuning bieden bij:
- het vinden van rust en ontspanning
- meer focus en helderheid
- emotionele balans
- verdieping in bewustzijn
- omgaan met stress en spanning
De begeleiding is zacht, afgestemd en toegankelijk voor zowel beginners als ervaren mediteerders.
Groepsmeditatie
Tijdens de groepsmeditatie begeleid ik je in een kleine en veilige setting. Samen zoeken we de stilte op en creëren we ruimte om te voelen en te zijn. Elke bijeenkomst heeft een eigen thema, afgestemd op het moment. Na afloop is er ruimte om te delen wat je hebt ervaren, maar niets hoeft.
- kleine groep
- warme, rustige sfeer
- persoonlijke begeleiding
De groepsmeditaties vinden plaats op vaste momenten. Bekijk hiervoor de agenda.
Bijdrage
Bijdrage is vrijwillig.
Richtbedrag: €5 – €15.
Wanneer je op dit moment niets kunt missen, ben je evengoed van harte welkom.
Persoonlijke meditatie, afgestemd op jou
Wil je liever individuele begeleiding? In een persoonlijke meditatie stemmen we samen af wat jij op dat moment nodig hebt.
Dit kan bestaan uit:
- een geleide meditatie
- meditatie in combinatie met een lichaamsgerichte oefening
- ondersteuning bij een specifiek thema of proces
Alles gebeurt in jouw tempo, in een veilige en rustige setting.
Praktische informatie
- Draag comfortabele kleding waarin je gemakkelijk ontspannen
- Je hoeft niets mee te nemen; alles is aanwezig
- Er zijn meditatiestoelen, dekens en kussens beschikbaar
- Aanmelden via mail of app
Tarieven
| Sessietype | Duur | Kosten |
|---|---|---|
| Groepsmeditatie | 60 minuten | Vrijwillige bijdrage |
| Persoonlijke meditatie | 60 minuten | €68,- |
Gun jezelf een moment van stilte, aandacht en ontspanning. Of je nu kiest voor een groepsmeditatie of een persoonlijke sessie, je bent welkom.
Neem contact op of bekijk de agenda voor actuele data.