Geleide Meditatie
In een wereld die voortdurend beweegt, biedt meditatie een plek om stil te worden, te zakken in je lichaam en opnieuw contact te maken met jezelf. Meditatie brengt rust in je hoofd, ontspanning in je lichaam en helderheid in je gevoel. Het is geen prestatie, maar een oefening in aanwezig zijn, precies zoals je bent.
Of je nu op zoek bent naar rust, focus, emotionele balans of verdieping in bewustzijn, meditatie helpt je om dichter bij jezelf te komen. De begeleiding is zacht, afgestemd en toegankelijk voor zowel beginners als gevorderden.
Groepsmeditatie
In een kleine, veilige setting begeleid ik een meditatie, waarbij we samen de stilte opzoeken. Iedere bijeenkomst heeft een eigen thema. Er is na afloop ruimte om te delen, maar niets hoeft.
Op vaste momenten (zie hiervoor de agenda)
Persoonlijke meditatie – afgestemd op jou
Wil je liever individueel begeleid worden in jouw proces? In een persoonlijke sessie stemmen we af op wat jij nodig hebt op dat moment. Dat kan een geleide meditatie met of zonder een lichaamsgerichte oefening zijn.
Tarieven
| Sessietype | Duur | Kosten |
|---|---|---|
| Groepsmeditatie | 60 minuten | €15 per sessie |
| Persoonlijke meditatie | 60 minuten | €65 per sessie |