Workshop De Psoas Ontwaakt – diepe ontspanning en lichaamsbewustzijn
Workshop Psoas Ontspannen | De Psoas Ontwaakt | Reizend Geluk
Ontdek de workshop De Psoas Ontwaakt. Een zachte, lichaamsgerichte workshop waarin je spanning loslaat en diepe ontspanning en veiligheid in je lichaam ervaart.
De psoas wordt ook wel de spier van de ziel genoemd. Deze diepliggende spier reageert sterk op stress, emoties en langdurige spanning. In de Workshop De Psoas Ontwaakt nodig is je uit om op een zachte manier weer contact te maken met je lichaam, spanning los te laten en ruimte te creëren voor ontspanning en rust. Deze workshop is geschikt voor iedereen die verlangt naar meer lichaamsbewustzijn, ontspanning en innerlijke balans.
Wat is de Psoas?
De psoas is een diepe kernspier die je onderrug verbindt met je bekken en benen. Wanneer je langdurig onder spanning staat, kan deze spier zich onbewust aanspannen. Dit kan zich uiten in:
- Onrust of stress
- Lage rug- of bekkenklachten
- Vermoeidheid
- Moeite met ontspannen
Door aandacht en zachte beweging kan de psoas weer ontwaken, verzachten en ontspannen.
De workshop De Psoas Ontwaakt
Tijdens deze workshop werken we met:
- Zachte, rustige bewegingen/oefeningen
- Bewuste ademhaling
- Meditatie/Yoga Nidra
Je hoeft niets te forceren. Alles gebeurt in jouw tempo, afgestemd op wat jouw lichaam aangeeft.
De workshop helpt je om:
- Spanning los te laten
- Meer veiligheid in je lichaam te ervaren
- Dieper te ontspannen
- Je energie vrijer te laten stromen
Voor wie is deze workshop geschikt?
Deze workshop is geschikt voor jou als je:
- Veel in je hoofd zit
- Stress of spanning ervaart
- Moeite hebt met ontspannen
- Bewuster wilt leren voelen in je lichaam
- Verlangt naar rust, zachtheid en verbinding
Er is geen ervaring nodig met yoga of lichaamswerk
Praktische informatie
- Kleine groep, met persoonlijke aandacht
- Rustige en veilige setting
- Draag comfortabele kleding
- De workshop vindt plaats in een ontspannen sfeer
- Inclusief werkboek
- Inclusief thee en een versnapering
- Prijs €65,-
Zie agenda voor data.
Gun jezelf een moment van vertraging en diepe ontspanning. De workshop De Psoas Ontwaakt is een uitnodiging om weer thuis te komen in je lichaam. Meld je aan of neem contact op voor meer informatie | info@reizendgeluk.nl | 06-30284410 |